S’explorer pour revenir profondément à soi.
Retraites et stages de yoga dans la Drôme
Vivez une expérience profonde, joyeuse et transformatrice !
Vous cherchez un stage de yoga dans la Drôme ? Un atelier d’une demi-journée ou d’une journée pour approfondir votre pratique et vous retrouver ? Ou vous rêvez plutôt d’une retraite de yoga sur plusieurs jours, pour vous offrir une vraie parenthèse ?
Moi, c’est Alexia ! Je suis professeure de yoga. Et je peux vous le dire, vous êtes au bon endroit.
Du changement, tous les ans !
Chaque année en septembre, je choisis une grande thématique qui devient le fil conducteur de tous les ateliers, retraites et stages de yoga. Elle guide nos pratiques, nos méditations, nos échanges philosophiques et même les mantras que nous explorons.
Un fil rouge qui vous accompagne plusieurs mois et qui vous invite à approfondir, intégrer, transformer.
Mes ateliers & stages de yoga dans la Drôme
Demi-journée ou journée pour approfondir une thématique 1 à 2 fois par trimestre.
On se donne rendez-vous dans ma salle de yoga à Montélimar, en petit groupe, dans un cadre joyeux, confortable et sécurisant. Chaque atelier et chaque stage est pensé comme une mini-immersion : vous pratiquez, vous comprenez, vous ressentez et vous progressez.
On respire, on ressent, on échange et on rit.
Au programme selon les journées :
Yoga dynamique le matin pour réveiller l’énergie
Yoga doux ou Yin le soir pour apaiser et intégrer
Temps de méditation & d’exploration intérieure
Étude simple et accessible de la philosophie du yoga
Chant de mantras (toujours guidé)
Et bien d’autres explorations selon la thématique annuelle.
Lieu : 6 rue Adhémar, 26200 Montélimar
Tarifs :
Demi-journée (9h – 12h) : 50 €
Journée complète (10h – 17h) : 80 €
Prochains stages ou ateliers : en cours de préparation ...
Retraites de yoga – Drôme & Ardèche
3 à 4 jours pour souffler, ralentir, et vous transformer ...
Vous souhaitez aller plus loin qu’un stage de yoga classique ?
Vous retrouvez dans une bulle de calme et de sérénité ? Vous évader de votre quotidien ?
Mes retraites de yoga sont de véritables pauses régénératrices : elles permettent de relâcher la pression, de sortir de ce tourbillon qui nous happe. De prendre du recul, de vous poser et de vous concentrer sur vous. C’est une immersion complète dans l’univers du yoga et de sa philosophie.
Les lieux des retraites de yoga :
Drôme et Ardèche
Avec un hébergement confortable et dans une ambiance chaleureuse
Au menu : nourriture végétarienne, fruits et légumes de saison, cuisinée sur place par un chef sur place
Chaque retraite inclut :
Du yoga dynamique & yoga doux
Des exercices de respiration & pranayama
Des temps d’étude philosophique (Yoga Sutras & sens profond des postures)
Des temps de méditation guidée
Des balades & randonnées en pleine nature
Selon la thématique de la retraite, nous accueillons parfois un ou une intervenante invitée pour enrichir l’expérience, des pratiques introspectives différentes et l’immersion.
L'objectif est toujours le même : vous aider à retrouver du sens, du souffle, de la joie et de la légèreté.
Prochaines dates : en cours de préparation ...
Qui suis-je ?
Moi, c’est Alexia. Professeure de yoga depuis plus de 10 ans, passionnée par le mouvement, la respiration, la philosophie du yoga… J’aime l’idée de créer des espaces où l’on peut enfin souffler, se retrouver et se rencontrer !
J’enseigne un yoga doux mais rigoureux, ancré mais joyeux, où l’on vient autant pour bouger que pour respirer, autant pour s’entourer que pour mieux se connaître.
Vous préférez vous inscrire aux cours collectifs ?
Avant d’organiser des retraites ou des stages de yoga, je propose aussi et surtout des cours de yoga collectifs à Montélimar.
Des séances accessibles, évolutives, en petit groupe, où l’on pratique sérieusement sans jamais se prendre trop au sérieux.
Parce qu’il suffit parfois d’un mouvement, d’un pas, d’un souffle… ou d’un rire, pour se reconnecter au présent et retrouver l’essentiel : vous.
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