Alexia Fleuret
Cours de yoga collectifs dans la Drôme (Montélimar)
Progressez en conscience, et en confiance.
Vous cherchez des cours de yoga collectifs dans la Drôme ? Des cours où l'on progresse sans se juger, où l'on rit parfois entre deux postures, et où l'on apprend à mieux connaître son corps. Bienvenue par ici !
Mes cours s'adressent aux ados, adultes et seniors. Pas besoin d'être souple, sportif ou expérimenté : le yoga que j'enseigne s'adapte à vous, pas l'inverse.
POURQUOI MES COURS ?
Des cours tout âge et tout niveau
À toutes celles et ceux qui souhaitent :
— Retrouver souplesse, mobilité et équilibre
— Soulager ou prévenir les douleurs du dos
— Apprendre à mieux respirer et relâcher la pression
— Ou simplement s'offrir une parenthèse pour se reconnecter à soi
Chaque séance est pensée pour que vous puissiez progresser à votre rythme : nous travaillons 1 à 2 postures spécifiques sur plusieurs semaines. Je m'adapte aussi selon l'énergie du groupe — le plus important, c'est qu'ici on pratique sérieusement… mais sans jamais se prendre trop au sérieux.
TARIFS
Tarifs de mes cours collectifs de yoga dans la Drôme
Cours 1h30
Yoga doux, dynamique, prénatal/postnatal
31 séances / an
À l'année (31 séances)
447€
Carte 20 cours
300€
Carte 10 cours
155€
A l'unité
16€
Cours 1h
Yoga mobilité
1 cours / semaine
À l'année (31 séances)
300€
Au trimestre
100€
2 cours / semaine
À l'année (31 séances)
540€
Au trimestre
180€
Formule combinée
Yoga Mobilité (1h) + Yoga Doux/dynamique/prénatal (1h30)
1 cours / semaine
À l'année
667€ 747€
Au trimestre
220€
— Possibilité de payer en trois fois.
— Les cours manqués peuvent être rattrapés sur un autre créneau (sous réserve de places disponibles).
LE DÉTAIL
Les différents cours de yoga
Yoga dynamique
Vinyasa, Ashtanga, Viniyoga dynamique
Pour réveiller l'énergie et sentir la vie circuler dans chaque cellule. Ce yoga relie mouvement et respiration dans un flow fluide et rythmé : vous transpirez, vous vous renforcez et vous vous apaisez. Chaque enchaînement devient une méditation en mouvement.
Mardi 19h15–20h45 · Mercredi 19h30–21h — 6 rue Adhémar, Montélimar
Yoga doux
Hatha, Yin, Viniyoga
Une invitation à ralentir, relâcher et vous recentrer. Les postures se tiennent plus longtemps, dans la conscience du souffle, pour détendre en profondeur le corps et le mental. Idéal pour libérer vos tensions du quotidien.
Lundi 19h–20h30 · Jeudi 11h15–12h45 — 6 rue Adhémar, Montélimar
Yoga mobilité
Un yoga préventif et fonctionnel, inspiré de la méthode De Gasquet, du stretching et du Pilates. Ce cours d'une heure vise à entretenir la souplesse, renforcer les articulations et libérer les tensions du dos — sur tapis ou sur chaise, accessible à tous les âges.
Lundi 9h–10h & 10h15–11h15 (hommes)
Mardi 9h–10h, 10h–11h, 11h–12h & 18h–19h
Jeudi 9h–10h, 10h–11h, 18h–19h & 19h–20h — 6 rue Adhémar, Montélimar
Yoga prénatal & postnatal
Méthode Dr de Gasquet
Un accompagnement bienveillant et sécurisant. Le yoga prénatal aide à vivre la grossesse avec confiance : soulagement du dos et des maux courants, respiration consciente, connexion profonde avec bébé. Le yoga postnatal soutient la jeune maman dans sa récupération.
QUI SUIS-JE ?
Alexia Fleuret
Professeure de yoga à Montélimar depuis plus de dix ans. Formée en Inde et en France, j'ai cumulé plus de 1500 heures de formation et exploré les nombreuses voies du yoga. De cette diversité, j'ai gardé l'essentiel :
— Le mouvement juste et rigoureux, adapté à chaque corps
— La respiration consciente, le fil conducteur de ma pratique
— La transmission du sens des postures
— Et surtout : l'humain, le plaisir de transmettre et de pratiquer ensemble
Mon petit plus à moi…
Je porte une attention particulière au bien-être et à la santé du dos, quel que soit le cours choisi. Posture, respiration, alignement : chaque séance vise à prévenir les douleurs et redonner au corps sa liberté naturelle.
Une séance de yoga avec moi, c'est…
Plus qu'un enchaînement de postures qu'on suit machinalement. Vous comprenez ce que vous faites et pourquoi, vous prenez le temps de ressentir. Vous repartez plus ancré, plus léger, plus vivant.
ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ?
Une envie de stages, de retraites ou de cours privés ?
Des stages et ateliers thématiques (demi-journée ou journée), des retraites de yoga pour une expérience plus profonde, ainsi que des cours privés et interventions en entreprise.
ENVIE D'ESSAYER ?
Un yoga vivant, adapté à vous, dans une ambiance fun et positive.
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), chaque posture a sa place, chaque respiration compte, chaque progrès est célébré.
Alexia Fleuret
Professeure de yoga à Montélimar
© 2026 — Alexia Fleuret — Tous droits réservés
Fait avec 🤍 par Rebecca Zella
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